시끄러운 밤 호흡을 끝내기 위해 알고 싶은 모든 것

여러분이 알고 싶은 모든 것은 시끄러운 밤에 숨쉬는 것을 끝내는 것입니다.

Loud night 호흡은 수많은 남자와 여자들에게 영향을 미칩니다.
아마도 당신은 코를 골거나,
남편이나 아내가 훨씬 더 조용히 잠을 자길 바라는 경향이 있을 것입니다.
시끄러운 밤 호흡은 여러분의 관계를 망칠 수 있는 능력까지 가지고 있어요.
코 고는 사람이 당신이든,
좋아하는 사람이든 간에,
이 글의 지침은 도움이 될 것입니다.

여러분이 기대하기는 하지만 훨씬 더 일상적이거나 훨씬 더 광범위하게 밤에 숨을 쉬기 시작하면,
여러분의 건강 관리 제공자에게 조언을 구하는 것이 중요합니다.
많은 경우에,
여성들은 아마도 그들의 임신에 대한 공부 과정 내내 코를 고는 행동을 할 지도 모릅니다.
이것은 호흡 과정에 추가적인 힘을 가하기 위해서이다.
그럼에도 불구하고,
여러분은 시간을 들여 시험해야 하고,
코고는 소리가 임신에 해롭지 않도록 해야 합니다.
따라서,
이 문제를 최대한 빨리 의료 기관과 논의하여 단순성에 대한 생각을 정립할 수 있도록 해야 합니다.

또한 코 고는 것을 멈추는 것을 지지하기 위해 수분을 잘 공급받았다는 것을 확신하세요.
여러분의 점액은 여러분이 탈수될 때 더 두꺼워지고,
주로 막힌 기도와 시끄러운 밤 호흡을 합니다.
여러분의 체중을 초과한 두 파운드 당 최소한 1온스의 물을 마시세요.
탈수를 막고 시끄러운 밤 호흡을 피하세요.

NASal 스트립은 밤 호흡을 크게 하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.
이 스트립은 밴드 도움말과 유사합니다.
그렇게 말했더니,
그들은 붕대와 매우 다른 방식으로 일을 합니다.
그들의 목표는 여러분의 코구멍이 열린다는 것을 보장하는 것입니다.
여러분은 훨씬 더 빨리 숨을 쉴 수 있을 것이고,
차례로,
시끄러운 밤 호흡을 멈추게 될 것입니다.
코고는 소리는 낮 동안 적당한 운동을 해서 나갑니다.
시간이 지나면,
육체적인 운동은 호흡을 조절하는데 효과적입니다.
결과적으로,
여러분은 코를 골 가능성이 훨씬 줄어들게 됩니다.
호흡 과정을 정상 상태로 유지하기 위해 운동하는 것이 중요할 뿐만 아니라,
좋은 스트레인 감소제이다.
만약 여러분이 스트레스를 받는다면,
여러분은 능숙하게 숨을 쉬지 않을 것이고,
그래서 여러분은 코를 골 수 있을 거예요.

As는 이전에 언급된 바 있습니다.
시끄러운 밤 호흡은 많은 사람들에게 영향을 미칩니다.
시끄러운 밤 호흡을 하는 사람의 평온한 나머지를 똑같이 방해하고,
소음을 참아야 하는 연인이나 남편이나 아내도 방해합니다.
이러한 조언들은 여러분이 코를 고는 것과 싸우고 더 편안한 밤을 보내도록 도와줄 수 있어요.