너 코를 골니? 그렇다면 이 짧은 기사는 당신을 위한 것이다.

당신은 코를 골나요? 그렇다면 이 짧은 기사는 당신을 위한 것입니다.
그리고 오늘날 전세계 많은 사람들에게 영향을 미치는 고통입니다.
시끄러운 밤 호흡은 정말로 중요한 웰빙 도전의 징조가 될 수 있습니다.
만약 여러분이 혼자서 또는 여러분 주위의 다른 사람이 시끄러운 밤 호흡에서 유지하기를 원한다면,
여러분은 이 정보를 사용할 수 있습니다.

코 고는 것을 유발할 수 있는 처방약에 대해 의료 기관에게 문의하시기 바랍니다.
이것은 많은 약물에 영향을 미칩니다.
이 약들은 기도에 있는 근육 덩어리를 쉬게 하고,
여러분이 쉴 때 숨쉬는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.
인정된 범인들은 통증 치료법,
근육질 이완제 그리고 다른 항히스타민제를 포함합니다.
너무 날씬한 항공로는 밤 호흡을 크게 합니다.
담배를 사용하는 것은 여러분의 시끄러운 밤 호흡을 상당히 최소화할 수 있습니다.
만약 여러분이 담배를 끊는 것이 불가능하다는 것을 알게 된다면,
적어도 잠자기 전에 그것을 잘라내세요.
흡연은 여러분의 목구멍을 부풀게 하고 공기 통로는 상당히 좁아지게 합니다.
이러한 제한된 공기 통로는 밤에 크게 호흡하는 것을 증가시키므로,
담배 소비를 줄여야 붓기를 줄일 수 있습니다.

저녁 식사 부분의 측정을 최소화함으로써,
시끄러운 밤 호흡을 줄일 수 있습니다.
수면시간과 가까운 곳에서 많이 먹는 것은 여러분의 배가 온전해지도록 유도할 것입니다.
이것은 여러분의 횡경막이 목구멍으로 밀려나게 합니다.
이렇게 긴장이 높아지면 목이 막힐 수 있습니다.
좁은 목과 공기 흐름을 줄이는 것은 전형적인 밤 호흡의 원인이 될 수 있습니다.

Make는 잠잘 것 같은 1시간 이내에 신체 운동의 금액을 합리적으로 체크아웃하도록 보장합니다.
그것은 전신에 산소와 작은 숨결을 떠나게 할 것입니다.
그러면 여러분의 기도는 제한되고,
밤마다 큰 소리로 숨을 쉬게 될 것입니다.

코를 고는 것은 곧 심각한 건강 및 건강 문제가 있을 수 있다는 것을 의미할 수 있다는 것을 이제 염두에 두셔야 합니다.
만약 그들이 그들의 시끄러운 밤 호흡의 결과와 관련되어 있다면,
코고는 사람들은 의사를 방문해야 합니다.
이 충고를 적용하면,
여러분은 개선된 밤의 잠을 얻을 수 있습니다.